问.png引起高血压的原因有哪些?

问题描述: 你好,引起高血压的原因有哪些?

2022-02-11 高血压
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峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答:您好,很多因素可造成血压高,但其中的精神因素起着很大的作用,尤其是紧张、焦虑容易引起交感神经兴奋,收缩血管而升高血压。建议您可通过心理暗示来自我调整,或通过深呼吸来放松自己,适当结合体育运动来放松身心。
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峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答:您好,很多因素可造成血压高。建议:在情绪不佳时以运动方式调整。日常饮食中要以植物蛋白、富含纤维的谷物、新鲜蔬果、低脂乳制品为主,适当配以禽肉、鱼、蛋等优质动物蛋白,尽量减少高脂肪高胆固醇类食物的摄入量。