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问.png备孕期间,饮食方面需要注意什么?

问题描述: 您好,医生,我想问一下备孕期间,饮食方面需要注意什么?

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峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答:你好,在准备怀孕间留意饮食搭配,对之后小宝宝的快乐成长有重特大的危害。因此孕妈妈在准备怀孕间不但要确保各种各样营养成分的平衡,更要留意填补一些营养元素。怀孕前必须填补叶酸片、钙、铁、锌及其复合维生素。避免过多节食减肥,戒烟戒酒远离风险.留意自身的膳食结构,多服用猪瘦肉,谷物,深绿叶子蔬菜水果及含钙量丰富多彩的食材。