糖尿病人的早餐能不能吃混沌？

糖尿病人的早餐能不能吃混沌？

问题描述：你好，请问糖尿病人的早餐能不能吃混沌？

2022-02-11 糖尿病

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：糖尿病人早饭能吃混沌，不过不能吃太多，推荐吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选用优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。正餐最好是选用粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面制成的馒头。但都要留意不能吃太多。可以到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。欠缺锻练也会造成人体内血糖升高，所以要适当的开展些健身运动，例如跑步、“打太极”、骑单车，这些健身运动都能够有利于增强免疫力，保持不错的代谢。

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