峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答：你好，应时常做眼保健操，轻按太阳穴位置，或者闭目养神，闭目养神既能使双眼获得充足的休息时间，又能休息脑部。不能躺着看书，不能边走边看，乘车时也不能看书，看书时通常每个小时要起来活动一下，并且用双手掌捂着双眼轻轻地按摩，之后往远方眺望，望得越远越好，尽量是看绿色植物，是因为绿色植物能吸收强光中的紫外光，降低或清除紫外光对人双眼的危害作用。近视眼的人平常留意培养恰当的写字、读书动作，用心做好眼保健操。营养保健这方面，来益叶黄素咀嚼片能够减轻视力疲劳，对保护视力很有作用。
怎么缓解近视眼？
