身体缺钙会有哪些症状？

身体缺钙会有哪些症状？

问题描述：身体缺钙会有哪些症状？身体钙含量小于多少是缺钙？小孩身体缺钙有那些表现？

2022-02-10 缺钙补钙

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：身体缺钙平常人是90-110mg/升，小于这一水平称之为身体缺钙，小孩身体缺钙主要表现有出汗多（尤其是睡后），磨牙齿、出牙晚、枕秃、烦躁、方颅、串珠肋，X或O型腿等，建议适度降低户外活动，多吃含有矿物质的食材及其蔬菜水果，吨骨头（需放醋），添加维生素D和钙制剂平时要留意补钙补锌，还可以多吃些许鲜牛奶和豆类食品，多吃些许鱼类、虾类虾米皮和黑芝麻糊，对补钙补锌有益处。

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