经常性失眠如何治疗？吃夜宁胶囊可以缓解失眠吗？？

问题描述：经常性失眠如何治疗？吃夜宁胶囊可以缓解失眠吗？？

2022-02-11 夜宁胶囊

峰伟医药专业药剂师主任医师

失眠除药物治疗外，日常护理也十分重要。以下是日常护理失眠症的方法： 1）患者在日常生活中要及时缓解紧张、焦虑的情绪，积极面对疾病。把不愉快的情绪憋在心里，学会倾诉，这样能帮助我们很快恢复正常睡眠。 2)睡前不要抽烟、喝酒、咖啡等刺激性饮料，避免谈到过于悲伤和生气的话题，以免导致失眠。 3）在日常生活中要注意保持规律的生活习惯，有充足的休息时间，在日常生活中要注意多运动，多休息。

峰伟医药专业药剂师主任医师

夜宁胶囊对于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦等症状的患者可起到不错的安神，养心的功效与作用。从上述夜宁胶囊功效与作用，夜宁胶囊对于失眠的患者可起到一定的安神作用。

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