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有骨质疏松能做哪些运动缓解？

问题描述：有骨质疏松能做哪些运动缓解？

2022-02-11 骨质疏松

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。常出现疼痛、脊柱变形、骨折等症状。骨质疏松患者患者要清淡饮食，忌烟忌酒。保持乐观心态，按时按量用药。日常可以进行一些有氧运动，如慢跑、散步、太极拳、体操等，根据患者自身状况选择合适方法锻炼。可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。

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