湿气重的表现是什么？怎么除湿？

无湿一身轻，可以在医生指导下，可以用清热祛湿颗粒，服用后会有拉肚子，但是不会肚子不舒服，是排出湿气的表现。

平时也要保持睡前尽量不洗头，少吃高油脂高热量食物，洗澡泡脚擦干水，不熬夜等等哦

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