多维蛋白质粉是什么？蛋白粉和蛋白质粉有什么区别？

    多维蛋白质粉是什么？蛋白粉和蛋白质粉有什么区别？ 现在的人们都在追求健康，市场上也就涌现出各种各样的保健品，其中多维蛋白质粉深受健身爱好者和减肥者的喜好，那么你知道 多维蛋白质粉 到底是什么吗？下面我们一起来探个究竟。

    多维蛋白质粉是一种由蛋白质制成的粉剂，其制备的原料一般是高蛋白食品。通常，机体每天更新约3%的蛋白质，蛋白粉可以补充机体内蛋白质缺乏。而日常生活中的肉、蛋、鱼、奶、豆等食物，都能为机体提供优质充足的蛋白质，所以正常饮食不需要担心蛋白质缺乏，也不需要额外补充蛋白质粉。如果长期摄取过多蛋白质，反而会增加肾等器官的负担。

    总体上说，蛋白粉和多维蛋白质粉没有区别，它们只是名称不同，但成分相同，本质上是一样的，只是叫法上简单了，蛋白粉或多维蛋白质粉的含量都是蛋白质。在选购相应的补充品时要注意查看其蛋白质含量，一般100g蛋白质粉应含70~80g蛋白质，但一般的保健或营养品只含30~40g蛋白质，蛋白质含量较低。此外，还要注意观察蛋白质是哪一种，有没有必需氨基酸，在补充蛋白质时还要注意补充其它物质，如维他命、矿物质或糖、脂类等，这是因为缺乏营养素会影响蛋白质的特定利用和代谢，而严重情况下还会引起其它不良情况，因此补充营养要均衡。每日补充蛋白质对人体有益，但应注意量的适中。    餐后立即服用多维蛋白质粉或摄入过量也可能导致肥胖，成年人每天所需的蛋白质含量大约在65-75g之间，建议健身爱好者和减肥者能按照说明书服用或者咨询医生后使用。