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血压偏低可以练瑜伽倒立吗？人为什么出现血压偏高或者血压偏低？

问题描述：血压偏低可以练瑜伽倒立吗？人为什么出现血压偏高或者血压偏低？

2022-02-11 低血压

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：血压偏低的话必须要科学合理地运动锻炼，假如血压下降的比较明显，可能会出现头晕等不适症状，假如倒立的话可能会加重这些不适，最好还是多重视下，做运动需要循序渐进，不可以短时间内剧烈地运动，不然对自身的健康会有影响。在日常中，大家要保持健康的生活习惯，避免一些不良刺激。

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：这个血压偏高，血压偏低容易引起头晕，头疼，乏力等症状，与动脉硬化，饮食搭配等有关，平时重视低脂低盐饮食搭配，避免劳累情绪激动，定期复查平时重视饮食搭配清淡，不要吃辣的，凉的，刺激性的食物，多吃蔬菜水果补充维生素。每天多喝水。不要熬夜，重视休息，保证充足的睡眠。多运动锻炼身体增强体质。

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