峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答：您好，一般例假推迟一周后就是说归属于月经失调的病症，造成例假推迟的缘故一般有精神实质要素，如精神实质紧张焦虑，悲痛、忧愁、恼怒、分手后等出现异常心态，通常会造成例假推迟。过多减肥瘦身也可造成例假推迟在生活起居中应培养优良的生活方式，防止常吃刺激性食物，在生理期注意保暖，少碰冷水，留意清洁卫生，能够 减轻月经失调的状况。也要维持好乐观的心态，应有效的配搭饮食搭配，防止过多减肥瘦身，多填补充足的铁制，以防产生贫血。多服用一些有缓解压力功效的菜式，如香蕉苹果、包心菜、马铃薯、虾、朱古力、香肠、苞米、番茄等。如月经量很少，可适当地饮些红酒，能减轻病症，也是月经失调的饮食搭配调理方式之一。
月经不调是怎么回事呀？
